Sí, la dieta está diseñada para ayudar en ambas condiciones, pero también puede aplicarse si tienes solo una de ellas.

¡Sí! Todas las recetas son 100% sin gluten, adaptadas para una dieta antiinflamatoria segura.

Sí, incluye un menú semanal completo, ideas de snacks, recetas simples y una lista de compras.

Cada cuerpo es distinto. Algunas personas sienten mejoras en 2 semanas, otras en 1 o 2 meses. La clave es la constancia y adaptar según tu evolución.